俗话说得好：天助自助者。无论遇到何种困境，最终也只有你能够改变自己。

在生活中，做自己，活出自我，人生才更加潇洒。

生活不是为了取悦、讨好谁，你要做的永远都是做好你自己。

境随心造，过好了自己，你会发现身边的一切都因你而变得越来越好。

01真正的亲密，是能够在对方面前独处

在《亲密而独立：活出边界，活出自己》这本书中，我国知名心理咨询师冰千里如是说：“真正的亲密关系，是在伴侣那里享受独处的能力，而彼此也愿意给对方腾出属于自己的空间。温暖又靠近，然而又有一定的距离。慢慢地，关系中爱的能力就会发展出来。”

在感情当中，能够给对方腾出足够的空间，关系才更亲密、更持久。

在生活中，你会发现坠入爱河的两个人彼此爱得深沉，甚至会为了对方，一大早起来走过两条街道，只为了买她最爱吃的豆浆、油条。

从生活的点点滴滴中，可以看得出两个人关系有多么好。

然而，经历过岁月的洗礼后，当激情褪去，当爱意减半，两个人的感情却出现了危机：一方拼命地想要逃避。

为什么明明相爱的两个人，会出现想要逃的念头和行动？

因为两个人没有把握好相处的那个度。

就像开车需要保持安全距离一样，人与人之间也需要这个恰到好处的距离。

要学会适当地松手，尽可能给彼此做自己的独处空间，而不是频频侵入。

不过分绑紧对方，让对方有喘口气的机会，这是维持良好关系的秘诀之一。

如此，做到了有松有紧，张弛有度，两个人之间的关系才更融洽、更亲密。

02活出自我，你不必一直取悦对方

康德说过：“最可怕的事莫过于一个人必须顺从另一个人的意志。”

在生活中，我们不知不觉地会成为取悦迎合型的人。

心里总是特别在意别人对我们的看法与评价，特别在乎我们在别人眼中的样子。

为此，我们变得小心翼翼，生怕破坏了我们在别人眼里的好印象、好形象，从而变得一味地取悦和讨好对方。

然而，过多地迎合别人的后果是，我们一再地压抑自己的诉求，久而久之，彼此心里或多或少都会产生怨言。

彼此之间，有了怨言和不满，自然心里不大畅快，从而陷入相互猜疑的困境中，彼此都活得不自在。

这样扭曲的关系打破了彼此的平衡线，自然是很难长久维持下去的。

那么，你到底是在取悦讨好谁呢？

在书中，冰千里说：“你最该满足的是‘内在小孩’的需要。”

在心理学家看来，我们每个人的心中都住着一个“内在的小孩”。小时候，如果父母对你的关爱欠缺，总是忽视你的存在，那么，你的心理慢慢就会形成“我不配拥有”“我不值得被爱”的自卑感。

即使你已长大成人，你的这种自卑感却如影随形。渐渐地，你内心里的不敢享受和心有愧疚感，便演变成为关系中的取悦和讨好。

03活出自我，别人自然更重视你

在生活中，我们似乎总是一厢情愿地付出，总是一味地做小，总是在不知不觉间委屈了自己，最终只会让自己的心伤痕累累。

正如冰千里所说：“你的迎合与取悦并没换来爱与欣赏，相反，身边的人对你变本加厉。他们根本不重视你的感受，忽略你的存在，并将你的态度视为‘忠诚’。”

很多时候，你明明很委屈，明明很窝火，却强颜欢笑，装出一副很开心的样子。

有时候，你明明知道对方根本不爱自己，偏偏却苦苦纠缠着对方，活得特别卑微。

静下心来想一想，这又是何必呢？何苦让自己活得那么累呢？

那么，我们该如何做自己，从而活出真正的自我呢？

①、重视梦想。

有句话说得好：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。

曾经，我们都是胸怀梦想的人，结果梦想却被无情地碾压在了生活的琐碎里。

其实，无论任何时候，我们最不该放弃的就是自己，要始终保有那份自信与努力，做一个追梦的人。

在追梦的过程中，你会慢慢地发现更好的自己，你会发现原来自己可以如此优秀。

②、重视原谅。

或许生活非我所愿，或许生活有太多的无可奈何，可是，既然无法选择，不如坦然接纳现实当中的所有不完美、不如意。

与自己和解，打开心结，你才能迎接和拥抱更好的自己。

只有我们的心智模式改变了，现状才会跟着改变，曾经困扰自己的苦恼才会消散。

因此，当你懂得原谅生活里的所有不如意，学会独处，你才能在与自己的对话中，厘清思路，重新出发。

04亲密而独立：活出边界，活出自己

在《亲密而独立：活出边界，活出自己》一书中，我国知名心理咨询师冰千里说：“劝告那些正在路上行走的孤独者：你唯一的敌人，就是世俗的诱惑；你唯一的恐惧，就是不能抵御这诱惑，这也是太多人无法成为他们自己的原因。”

做自己，不要将就，更不要随波逐流。人生最好的状态便是，随心所欲地活着。

爱自己，活出自我，你才有更多的爱与能量，以此去感化他人，去帮助他人，让关系变得更融洽。

从此时此刻开始，让我们学会挥手与任何的言不由衷、唯唯诺诺、人云亦云、压抑自我道一声再见，让本真的自我显露出来。

要知道，生活中，最能打动人的，永远都是发自心底里的那份坦诚、真实。

唯有做自己，你的真诚与人品，才会为你赢得更多的可能！

同时，也唯有做自己，活出自我，你才会赢得更多人的尊重与重视。